كيف تثق بذاتك….!"خطوات مهمة جدآ"

« جَميلاتنا » 9401 ابوظبي

:1: :6: :8: :32: :4: :5: :37: :10: :9: :14: :28: :5: :4: :1: :6: :8: :32: :37: :9: :10: :28: :1: :4: :5: :6: :8: :32: :37:

كيف تثق بذاتك….!"خطوات مهمة جدآ"

كيف نثق بذاتنا…
الخطوة الأولى: كن محبا لذاتك:
إن محبة الذات تعتبر أهم مكونات الثقة بالنفس، إن هؤلاء الذين يحبون ذواتهم تجدهم يتمتعون برقة القلب والتفاؤل. وهم
يشعرون براحة من النفس، ويتسمون بحسن المعاشرة، ودائما ما يبدون محظوظين؛ فضلا عن أنهم يتصفون بالكرم وسماحة
النفس؛ فهل تحب ذاتك؟ هل تشعر بحماسة تجاه نفسك؟ هل أنت ممتن وفخور بما تتمتع به من صفات ومواهب خاصة؟ هل
أنت فخور بصفة عامة بنفسك؟ إن كانت هذه هي مشاعرك تجاه ذاتك؛ فذلك أمر عظيم. وإذا لم تكن تعرف وتحتاج الى تحديد
درجة حبك وثقتك بذاتك فجرب هذا الاختبار وإن لم تكن كذلك فلتكمل إذن التدريب التالي:
تدريب
أحضر ورقة وقلما، وأكمل العبارات الآتية:-
1- هناك عشرة أشياء أحبها في نفسي هي…………….
2- هناك خمسة أشياء تجعلني بالفعل متفردا ومتميزا وهي………….
3- هناك ثلاثة أشياء في شخصيتي فشلت في ملاحظتها أو تقديرها وهي……………
4- هناك ثلاث صفات لدي لن أغيرها وهي…………………
5- السبب الرئيسي الذي يجعلني أشعر بالسرور تجاه ذاتي هو ……………….
لا تقلق إن وجدت صعوبة إلى حد ما في العثور على إجابات كافية. إنك الآن في مستهل بداية عادة ستفيدك كثيرا بقية حياتك،
وأعني بهذا عادة تقدير الذات، استمر في ممارستها وسرعان ما ستصبح ذاتية، وستشعر بأنها عادة متأصلة فيك.
الخطوة الثانية: اختر أفكارك بعناية:
إن شخصيتك هي عبارة عن المجموع الإجمالي لأفكارك؛ "فالإنسان كما يعتقد" أن الاختلاف الوحيد بين الشخص المتفاءل
وبين المتشائم يتمثل فيما يختاره كلاهما للتركيز عليه. ويقال: إن هناك حوالي 60 ألف فكرة متكررة؛ فنحن -بمعنى آخر-
نفكر في نفس الأفكار مرارا وتكرارا.
وأنت وقتما تشاء، حر في اختيار نوعية الأفكار التي ترسخها بذهنك، ونوعية الأفكار التي تنحيها جانباً، وقد اكتشفت .

منقول

« ملكِية المنتدَى » 15723 مصر

ججًزأك آلله كل آلخير ~

استراتيجية جيدة .. بارك الله فيك حبيبتي

شكرا لك على الموضوع الرائع

تمـ التقييم ..

« جَميلاتنا » 8728

يسلمووووو كتييييييير مفيفد الموضوووع

« جَميلاتنا » 8646

انا اعاني من هدا المشكل
وجااري تجريب الخطوات
يسلموو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيك حبيبتي ان شاء الله كويسه
والله موضوعك جميل جدا
وفي ناس كتيره بتحتاجه جدا وهو الثقه في النفس
من اهم الحاجات بجد اللي مفروض يراعيها الانسان
انه يثق في نفسه ويشجع نفسه
انه يقدر وناجح ومش صعب عليه كل ده
وانا جبت ورقه وقلم وجاوبت على كل الاسئله زين ماهو مكتوب
والحمدلله اكتشفت حاجات جديده لنفسي انا مكنتش اعرفها ههههههه
ميرسيى يا قمر بالرغم من ان الموضوع منقول الا انه جميل جدا
ومش اي حد يفهمه بجد للي بس بيقدر نفسه هيفهمه كويس
كمساميدا اوني
جاري تقيمك
وبانتظار مزيدا من ابداعاتك المميزه
حبيبتك نونااااا